Informationen

Als Personal Trainerin unterstütze ich Sie, Ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen. Ich biete das Personal Training bei Ihnen zu Hause oder in der freien Natur an. So lernen Sie jederzeit und überall mit einfachen Hilfsmitteln trainieren. In der Atemtherapie könne Sie durch die Arbeit mit dem Atem und Körper Ressourcen und Lösungen für den Beruf wie für den Alltag finden. Wenn wir über den Körper psychische Blockaden und Verspannungen lösen führt dies oft zu innerer Gelassenheit. Wir arbeiten gezielt an Ihrem Körpergefühl und fördern dadurch auch Ihre Selbstwirksamkeit und das Selbstvertrauen. Auch im Umgang mit schwierigen Beziehungen öffnen sich über die Arbeit mit dem Atem neue Blickwinkel und Verhaltensweisen. Atemtherapie eignet sich u.a. bei Depression, Stress, Burnout, Panikattacken, Ängste, Verspannungen, Schmerzzustände, Traumatas, Atemwegserkrankungen. Wunderbar entspannen und muskuläre Verspannungen lösen können Sie in einer Wellness Massage. In Bauma unterrichte ich seit 2013 Groupfitness – Indoor wie auch Outdoor. Neu finden auch Gruppenkurse in Effretikon statt. Mir ist es wichtig, dass die Teilnehmer Spass in den Lektionen haben, neue Bewegungen und Fertigkeiten erlernen und dass es eine gute Gruppendynamik und ein soziales Miteinander gibt. An Seminaren und Kursen gebe ich mein Wissen gerne auf kreative Weise weiter. Ich leite zu folgenden Themen Seminare und Kurse: Stand up Paddling (SUP) Workout, Nordic Walking, Entspannung, Atempower. Ich freue mich auf Ihre Anfrage.

Nathalie Meyer bewegt ist in der Dorfstrasse 16 zu finden. Folgendes wird angeboten: Fitnessinstitute, Atemtherapeuten - In Seegräben gibt es noch 0 weitere Fitnessinstitute. Einen Überblick finden Sie hier.

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