Fit2Go Physiotherapie Fitness Coaching

Products And Services

• Klassische Physiotherapie

  wir nehmen uns Zeit, hören zu und behandeln Sie nach den neusten Erkenntnissen. Wir sind multimodal orientiert und arbeiten nicht nur symptomorientiert. Wir möchten mit Ihnen zusammen herausfinden, wo die Ursache von Ihrem Schmerz oder ihrer Verletzung liegt. So können wir systematisch vorgehen.

• DNS® - Dynamische Neuromuskuläre Stabilistion

  DNS® ist eine wirksame Methode, um Funktionsstörungen des tiefen stabilisierenden Systems der Wirbelsäule, d.h. der Muskelgruppen des Zwerchfells, Beckens, Bauchs und der Wirbelsäule zu beseitigen. Die Wirbelsäule wird stabilisiert, Rückenschmerzen werden gemindert.

• TWT - Trisana-Wirbelsäulentechnik

  TWT ist eine ganzheitlicheTherapie, um Störungen der Wirbelsäulenfunktion zu beheben. Im Gegensatz zur traditionellen Chiropraktik werden Korrekturen am Bewegungsapparat ohne schnelle Bewegungen korrigiert. TWT ist also eine sehr sanfte Form der Chiropraktik.

• NST - Neurostrukturelle Integrationstechnik

  NST ist eine sehr sanfte Behandlungen des Bindegewebes. Ziel ist es, muskuläre Ungleichgewichte zu beseitigen. In der bewirkten tiefen körperlichen und geistigen Entspannung lösen sich Stress und emotionale Belastungen. Der Körper kann seine Selbstheilungskräfte wieder voll aktivieren.

• Trigger-Therpie & Dryneedling

  Triggerpunkte sind irritierbare Gewebezonen in der Muskulatur. Sie zeigen sich bei hartnäckigen Schmerzen und Muskelverspannungen. Neben der klassischen manuellenTriggerpunkttherapie bieten wir mit Dryneedling eine wirksame Ergänzung als eine spezielle Form der Akupunktur bei akuten Beschwerden.

• Sportphysiotherapie

  Sportler beanspruchen Muskulatur, Bänder, Gelenke und andere Strukturen stark. Und manchmal leider zu stark. Nach Verletzungen und Operationen können unsere spezialisierten Sportphysiotherapeuten dabei helfen, so schnell wie möglich wieder das ursprüngliche Leistungsvermögen zurückzuerlangen.

• MTT Medizinische Trainingstherpie

  MTT ist ein medizinisches Aufbautraining, um die Belastbarkeit für den Alltag und den Sport wiederherzustellen. Dabei werden Therapie und Training nach neusten Erkenntnissen kombiniert, um einen ebenso raschen wie nachhaltigen Wiedereinstieg in berufliche und sportliche Aktivitäten zu ermöglichen.

• Multimodale Rückentherapie

  In enger ärztlicher Zusammenarbeit gehen wir den Ursachen von Rückenbeschwerden auf die Spur und behandlen sowohl mit Manueller Therapie, TWT-, DNS-Methoden u.a. Eine ganz wichtige therapeutische Säule ist die aktive medizinische Trainingstherapie. In Einzelfällen braucht es mentale Coachings.

• Hilfe bei Migräne und Kopfschmerzen

  Durch gründliche Untersuchungen und Behandlungen des Bewegungsapparates konnten bei allen Betroffenen bisher nicht therapierte Fehlstellungen mit muskulären Kompensationsmustern gefunden werden. Nach Korrektur dieser Fehlstellungen sind bei den meisten Betroffenen die Schmerzepisoden abgeklungen.

• Fitness- & Gesundheitstraining

  Wir definieren Training, Gesunderhaltung und Therapie interdisziplinär mit modernsten Methoden! Wir bieten Ihnen: Eine exklusive, persönliche und humorvolle Atmosphäre, Top Trainer und Therapeuten, Erstklassige Betreuungskonzepte, Hochmoderne Trainingssysteme für jedes Alter und jeden Fitnesslevel.

• Amplitrain-EMS-Training

  Mit Trainingseinheiten von nur 20 Minuten 1 – 2 mal pro Woche erreichen Sie mehr, als mit jeder anderen Trainingsmethode. Mit AmpliTrain®-EMS-Training steigern Sie effektiv und zeitsparend Ihre Fitness, die Fettverbrennung, bauen Sie Muskeln auf und stärken Ihre Tiefenmuskulatur.

• Amplitrain-EMS-Training

  Mit Trainingseinheiten von nur 20 Minuten 1 – 2 mal pro Woche erreichen Sie mehr, als mit jeder anderen Trainingsmethode. Mit AmpliTrain®-EMS-Training steigern Sie effektiv und zeitsparend Ihre Fitness, die Fettverbrennung, bauen Sie Muskeln auf und stärken Ihre Tiefenmuskulatur.

• SensoPro-Koordinationstraining unter Belastung

  Mit SensoPro trainieren Sie auf völlig neue Art Ihre Koordinationsfähigkeit. Zusätzlich bringen Sie die funktionelle Kraftfähigkeit und Ausdauer auf ein neues Niveau. Es ist ein komplexes Trainingsmittel, welches auch noch richtig Spass macht und wenig Zeitaufwand kostet.

• Personal Training

  Sie suchen jemanden, der Sie im Personal Training motivieren kann, Ihre Ziele zu erreichen, ohne Sie dabei mit extremen Trainingsmethoden zu überfordern? Dann Sind unsere Trainer die richtigen Motivatoren, die Sie fachmännisch mit Humor und Einfühlungsvermögen zu Ihren Zielen individuell führen.

• Abnehm-Konzepte

  Die Abnehm-Programme sind ein Weg, um die langfristige Veränderung von ungünstigen Gewohnheiten, um den Aufbau von körperlicher und mentaler Energie zu fördern sowie ausschliesslich das Abnehmen von Körperfett ohne Verlust der wichtigen Muskelmasse zu gewährleisten.

• Somatische Traumaarbeit STA

  Ziel ist eine Reorganisation des neuronalen Netzwerkes. Hierzu werden Entkoppelungstechniken verwendet, damit das Hirn lernt, die Situation angemessen einzuordnen. Das heisst die Realität heute so zu erkennen, wie sie tatsächlich ist, nicht mehr gefährlich, wie damals, als das Trauma passiert ist.

• Hypnotherapie

  Ängste, Depressionen, Burnout, Traumata, psychosomatische Erkrankungen, Schmerzen, Schlafstörungen, Leistungsblockaden - Hypnose ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode. Sie ermöglicht es, die emotionalen Ursachen einer Störung oder ungünstigen Verhaltensweise zu erkennen und zu behandeln.

• Sportmentaltraining- & Coaching

  Das Sportmentaltraining von Stephan Gräfe kombiniert Techniken des klassischen Mentaltrainings mit Methoden alter Kulturen, des NLP, des Entspannungstrainings, der Hypnose, des AT und der Persönlichkeitsentwicklung mit EFT und Intuitionstraining. Nutze die Kraft Deines Verstandes und Deiner Emotion!

• kPNI

  Die kPNI ist ein ganzheitliches Behandlungskonzept, welches gezielt die Ursachen von Krankheiten angeht. Sie beschäftigt sich mit dem Wissen, welches sowohl das Immunsystem, die Hormone, die Psyche als auch viele weitere Bereiche des Körpers umfasst um die Gesundheit des Körpers wiederherzustellen.

• Hilfe bei Migräne

  In den letzten 3 Jahren litt ich an Cluster-Migräne, die immer häufiger auftrat bis ich schlussendlich fast jedes Wochenende mit extremen Kopfschmerzen und Übelkeit im Bett lag und fast nichts mehr mit Freunden und Familie unternehmen konnte. Dank dem breiten Fachwissen und Behandlungsspektrum (NST-Behanldung bis Hypnose) von Stephan Gräfe und seinem Team, konnte die Cluster-Migräne so gut wie ganz eingedämmt werden und falls sie mal kommt, dann nur in abgeschwächter Form. Ich bin dem Fit2go-Team sehr dankbar, dass ich wieder die Wochenende planen kann und an Lebensqualität dazugewonnen habe. (Claudia, 32 J., w)

• Sportmentaltraining

  „Das Mentaltraining hilft mir in vielerlei Hinsicht.Sportlich habe ich durch das Mentaltraining bei Stephan Gräfe gelernt, Ziele mit jeder Faser des Körpers fokussiert zu verfolgen, mich physisch wie auch psychisch intensiv auf unterschiedliche Rennsituationen vorzubereiten und vergangene Erlebnisse sinnvoll zu verarbeiten.Auch im Alltag haben diese mentalen Fähigkeiten einen durchaus positiven Einfluss auf meine Lebensqualität.“ (Andrina, 24 J., Rennfahrerin)

• Hypnose

  Egal ob ihm Training oder zum „runterfahren“ . Dieses „Zurückziehen“ gibt mir eine Ruhe und gleichzeitig Energie. Wende es täglich an und spüre auch wie es immer besser geht. Wirklich cool! Danke Dir für dieses Geschenk! (Diane, 30 J., Triathletin)

• 3-Monats-Center-Abo

  Das komplette Studioangebot inkl. Amplitrain-EMS-Training mit Tiefenwirkung und Stoffwechselbeschleunigung, eGym- Krafttraining an elektronischen Kraftmaschinen, fle-xx-Faszien- und Muskellängentraining, SensoPro-Koordinationstraining, Rückentraining, klassischem Workout, Ausdauertraining und 3 Personal Trainings für 3 Monate im Abo ohne Risiko.

  Preis: 390.00

  Link: 3-Monats-Center-Abo

• Jahres-Studio-Abo

  Das Studioangebot mit dem Spassfaktor und den Innovationen der Fitnessbranche - auf dem neuesten Stand der Technik und Wissenschaft: inkl. SensoPro-Koordinations- und Konditionstraining, eGym - Krafttraining an elektronischen Kraftmaschinen (nie mehr Geräte selber einstellen), fle-xx-Faszien- und Muskellängentraining, Rückentraining, klassischem Workout, Ausdauertraining und 4 Personal Trainings..

  Preis: 989.99

  Link: Jahres-Studio-Abo

• Amplitrain®-EMS-Training im 20er Abo

  Amplitrain® ist ein EMS/EMA-Trainingsgerät und verfügt über eine Zulassung als Medizinprodukt. Es wird mit modulierter Mittelfrequenz von 2kHz die Muskulatur des Körpers trainiert und die Körperzellen bis in die Tiefe aktiviert. Beim Training mit AmpliTrain®trägt der Trainierende einen speziell entwickelten dünnen Anzug, der durch die eingearbeiteten Elektroden ein ausgewogenes und sicheres Ganzkörpertraining ermöglicht. Von der Oberfläche bis in die Tiefe des Körpers werden alle Muskeln trainiert. EMS bedeutet ‚Elektrische Muskelstimulation‘ – EMA bedeutet ‚Elektrische Muskelaktivierung‘. AmpliTrain® ist eine einzigartige Trainingsmöglichkeit gerade auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen, fit und vital zu bleiben oder es wieder zu werden. Aber auch Spitzensportler nutzen gern die Möglichkeit mit einem Amplitraining schonend und zugleich intensiv zu trainieren. Der geringe Zeitaufwand von 20 Minuten macht das Training dazu hoch effizient.

  Preis: 490.00

  Link: Amplitrain®-EMS-Training im 20er Abo